Su misura
Un piano che evolve con il tuo stile di vita. Niente protocolli copiati: lavori, viaggi, allenamenti, abitudini sociali, tutto entra nel piano.
Il metodo Areté · Nutrizione
La trasformazioneche desideri raggiungereha bisogno delgiusto carburante.
I tre pilastri nutrizionali
Il nostroapproccio
Tre principi che rendono il piano realmente tuo, e realmente sostenibile.
Sostenibilità strategica
Risultati che durano anni, non settimane. Costruiamo abitudini reali, non sprint da abbandonare al primo weekend "complicato".
Flessibilità reale
La tua vita sociale è un valore, non un ostacolo. Cene fuori, eventi, vacanze: tutto si integra senza distruggere il percorso.
Dai il massimoma il tuo corponon risponde?
Mangi "bene", ti alleni, dormi (poco), ma la composizione corporea non cambia, l'energia cala, il recupero peggiora. Il problema raramente è la forza di volontà: è la strategia nutrizionale che non è costruita sulla tua persona.
Basta scorciatoie pericolose e miti da spogliatoio.
Cosa troverai in Areté
Cosa troveraiin Areté
Un percorso nutrizionale strutturato, monitorato e integrato con osteopatia e allenamento.
- Piano personalizzatoCostruito sulle tue abitudini, sui tuoi obiettivi reali e sui tuoi ritmi di vita.
- Supporto continuoFollow-up regolari per adattare il piano ai tuoi progressi e contesti.
- Composizione corporeaAnalisi della composizione corporea e monitoraggio dei progressi nel tempo.
- Nutrizione sportivaPre, intra, post workout. Per recuperare meglio e performare di più.
- Alimentazione per il recuperoUn'alimentazione che sostiene il recupero e il lavoro fatto in studio.
- Educazione alimentareImparare a scegliere, leggere etichette, gestire eventi sociali. Senza ossessioni.
- Integrazione con osteopatiaIl nutrizionista parla direttamente con l'osteopata. Niente doppi messaggi.
- Online o in studioCoaching nutrizionale a distanza con monitoraggio costante, oppure in sede.
Risultati reali
Trasformazionidel percorso
Alcuni dei percorsi nutrizionali e di allenamento seguiti passo dopo passo. Volti oscurati per tutela della privacy.
Foto dei percorsi seguiti da Ivan Savaris. I risultati variano da persona a persona e non sono garantiti.
Il metodo Areté
Il cibo è il tuo primo strumento di trasformazione.
Prenota la tua valutazione iniziale
Consulenza nutrizionale personalizzata nello studio di Segrate o online.