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ἀρετή — l'eccellenza come stile di vita

Ritrova il tuo equilibrio, elimina i dolori e potenzia la tua performance con un approccio multidisciplinare integrato

A Segrate, l'approccio clinico integrato per chi vuole risultati, senza perdere tempo e denaro. Risolvi il problema alla radice con un team che lavora in sinergia per te.

Osteopatia
Nutrizione
Allenamento
Trattamento osteopatico presso lo studio Areté a Segrate
39 Recensioni 5 stelle su MioDottore
Benessere integrato: osteopatia, nutrizione e allenamento
Il Metodo Areté
Per i Greci, Areté significava raggiungere la massima espressione di sé — l'eccellenza del corpo e della mente.

Sei abituato a gestire molti aspetti stressanti della vita, ma quando il tuo corpo rallenta, calano anche i tuoi risultati e la tua efficacia. La visita di 10 minuti non basta, soprattutto quando devi rivolgerti a professionisti diversi. Non ti serve un "trattamento", ti serve un sistema che ti permetta di gestire meglio questi aspetti della tua vita.

Basta andare da un professionista all'altro, sprecando tempo e denaro. Mentre in altri centri devi spiegare all'osteopata cosa ha detto il nutrizionista, al nutrizionista cosa ha detto il personal trainer e al personal trainer cosa ha detto l'osteopata, in Areté il tuo caso viene discusso in sessioni di allineamento interno. Tu risparmi tempo, noi massimizziamo l'efficacia.

Tre discipline, un unico obiettivo

Ogni disciplina potenzia le altre. Questo è ciò che rende il nostro approccio esclusivo.

Osteopatia a Segrate
01
Terapia Passiva

Osteopatia

Risolviamo la causa, non solo il sintomo. Trattamenti manuali mirati per ristabilire l'equilibrio biomeccanico del corpo.

Nutrizione funzionale a Segrate
02
Alimentazione Funzionale

Nutrizione

Piani nutrizionali personalizzati che supportano il recupero, l'energia e gli obiettivi di composizione corporea.

Allenamento personalizzato a Segrate
03
Terapia Attiva

Allenamento

La tua medicina naturale. Programmazione personalizzata in un ambiente esclusivo, lontano dal caos delle palestre commerciali.

L'eccellenza come abitudine — il metodo Areté
"L'eccellenza non è un atto, ma un'abitudine"
— Aristotele

Il tuo percorso Areté

Tre fasi chiare e progressive, costruite per portarti dai dolori e dai blocchi attuali all'autonomia di lungo periodo.

Fase 1
01

Analisi & Test

Valutazione iniziale approfondita: storia clinica, test posturali e funzionali, definizione condivisa degli obiettivi. È il punto da cui partiamo per costruire tutto il resto.

Fase 2
02

Integrazione Operativa

Osteopata e nutrizionista lavorano insieme su un unico piano costruito intorno a te. Trattamento manuale, alimentazione e movimento procedono in sinergia, senza zone d'ombra tra i professionisti.

Fase 3
03

Ottimizzazione & Mantenimento

Adattiamo il percorso ai tuoi progressi e ti rendiamo autonomo. L'obiettivo non è dipendere dallo studio, ma costruire abitudini durature che prevengano la ricomparsa dei dolori nel tempo.

Cosa dicono i pazienti

39 Recensioni su MioDottore
"

Ho scelto l'accompagnamento online di Santiago con l'obiettivo di aumentare la mia forza e massa muscolare. Negli ultimi quattro anni, grazie alla sua guida, ho raggiunto con successo tutti gli obiettivi. Santiago è un professionista dedicato.

Marco Beluffi
"

Sono rimasta molto soddisfatta della mia consulenza con il Dr. Mencarelli. È molto professionale, preciso e attento ai dettagli. Si è preso cura di me a tutto tondo, senza lasciare nulla al caso.

Marta Laiuppa
"

Mi sono rivolta all'osteopata Santiago dopo aver fatto fisioterapia per la capsulite adesiva. L'ampiezza di movimento era ancora limitata. Risultati eccellenti.

Cinzia Visci

Lo studio Areté a Segrate

Uno spazio esclusivo e riservato, alle porte di Milano. Facilmente raggiungibile in auto e con i mezzi pubblici.

Studio Areté

Tutto ciò che ti serve per visitarci

Le informazioni essenziali per raggiungere lo studio e prenotare la tua prima valutazione.

Indirizzo
Via Conte Suardi, 4920090 Segrate (MI) · Italia
Orari · Su appuntamento
Lun – Ven · 7:00 – 22:00Sabato · 8:00 – 13:00
Telefono · Santiago
351 700 5245Osteopata & Trainer
Telefono · Ivan
366 533 9627Biologo Nutrizionista & Trainer
AretéSegrate · MI
Tre discipline, un unico obiettivo: la tua eccellenza

Pronto a raggiungere la tua Areté?

Prenota una consulenza conoscitiva gratuita nel nostro studio di Segrate.

I professionisti dietro Areté

Due percorsi professionali, una visione comune: portarti ai tuoi risultati con un metodo integrato, scientifico e costruito sulla tua persona.

Le persone dello studio

Osteopata, biologo nutrizionista e personal trainer. Lavoriamo in sinergia, in sessioni di allineamento interno, perché il tuo caso non venga mai discusso "a metà".

Dr. Santiago Mencarelli, osteopata a Segrate
Osteopata & Trainer

Dr. Santiago Mencarelli

Osteopata · Laureato in Scienze Motorie

Osteopata e Chinesiologo, lavora unendo i benefici del trattamento osteopatico alla prevenzione e al mantenimento attivo attraverso esercizi specifici. Specializzato nel trattamento dei dolori muscolo-scheletrici e nel miglioramento della postura.

Collabora con atleti di ogni livello negli sport da combattimento e segue, sia in studio che online, persone che vogliono uscire dal ciclo "dolore-trattamento-ricaduta" e costruire un corpo finalmente stabile.

OsteopatiaChinesiologiaSport da CombattimentoPosturologia
Dr. Ivan, biologo nutrizionista e personal trainer a Segrate
Biologo Nutrizionista & Trainer

Dr. Ivan

Biologo Nutrizionista · Personal Trainer

Biologo Nutrizionista e Personal Trainer, completa il metodo Areté con competenze specifiche nell'alimentazione funzionale, nella composizione corporea e nella programmazione dell'allenamento.

Approccio scientifico, sostenibile e personalizzato: niente diete-lampo né mode da spogliatoio, ma un piano realmente integrabile nella tua vita sociale e professionale.

NutrizioneAlimentazione SportivaComposizione CorporeaPersonal Training

Cosa ci rende diversi

Tre principi che guidano ogni percorso che costruiamo con te.

Integrazione reale

Osteopata e nutrizionista lavorano sullo stesso piano, non in silos separati. Tu non ripeti la tua storia tre volte: noi ne parliamo internamente.

Ambiente esclusivo

Studio privato, sessioni individuali, niente caos da palestra commerciale. Pensato per chi cerca serietà, riservatezza e risultati misurabili.

Risultati duraturi

L'obiettivo non è renderti dipendente dallo studio, ma autonomo. Costruiamo abitudini che funzionano anche quando esci dalla porta.

Non riceverai consigli isolati: un unico piano, costruito intorno a te.

Prenota la tua Valutazione Iniziale

90 minuti per ascoltare la tua storia clinica, eseguire test e costruire insieme il piano.

Osteopata a Segrate — trattamento manuale

Osteopata a Segrate:
risolvere la causa,
non solo il sintomo.

L'approccio osteopatico di Areté per ristabilire l'equilibrio biomeccanico perduto e ripristinare la libertà di movimento.

Trattamento osteopatico per mal di schiena e cervicale

Risolvere la causa, non solo il sintomo

Che si tratti di un mal di schiena o di un dolore cervicale, l'approccio osteopatico di Areté mira a ristabilire l'equilibrio biomeccanico che il corpo ha perso a causa di stress e posture mantenute a lungo.

Attraverso la terapia manuale agiamo direttamente sulla causa del dolore, non soltanto sul sintomo, favorendone l'eliminazione e ripristinando la libertà di movimento perduta.

I tre pilastri fondamentali su cui agiamo durante il trattamento osteopatico sono:

01
RespirazionePer ripristinare equilibrio e migliorare la gestione dello stress.
02
Mobilità articolare funzionalePer eliminare i compensi che causano dolori e infortuni ricorrenti.
03
Postura e catene muscolari profondeOttimizzazione della postura e riequilibrio delle catene muscolari profonde.

In Areté l'osteopatia è il mezzo, non il fine. Dopo i trattamenti osteopatici sarai in grado di tornare a muoverti liberamente e senza dolori, così da poter ricreare le fondamenta di un corpo forte, stabile e in salute attraverso l'allenamento personalizzato.

Non solo eliminerai i dolori, ma preverrai attivamente la loro ricomparsa nel tempo.

Come possiamo aiutarti

Mal di schiena

Trattamento delle lombalgie acute e croniche con tecniche manuali mirate ed esercizi di prevenzione.

Cervicalgia

Risoluzione di dolori cervicali, tensioni muscolari e rigidità del collo, anche da postura da scrivania.

Sciatalgia

Trattamento del dolore sciatico attraverso tecniche osteopatiche e mobilizzazione specifica.

Gonalgia

Trattamento del dolore alle ginocchia e delle problematiche articolari dell'arto inferiore.

Postura

Valutazione posturale completa e percorso di miglioramento con trattamento e movimento.

Performance sportive

Ottimizzazione della performance atletica e prevenzione degli infortuni.

Unire terapia manuale ed esercizio fisico adattato è il metodo più potente per eliminare i dolori in modo permanente.

Prenota la tua Valutazione Iniziale

Nello studio di Segrate, alle porte di Milano. Adulti e bambini.

Nutrizionista a Segrate — alimentazione funzionale

La trasformazione che desideri raggiungere ha bisogno del giusto carburante.

Non una dieta. Un piano costruito sulla tua vita, sostenibile nel tempo, integrato con osteopatia e allenamento.

Il nostro approccio

Tre principi che rendono il piano realmente tuo, e realmente sostenibile.

01

Su misura

Un piano che evolve con il tuo stile di vita. Niente protocolli copiati: lavori, viaggi, allenamenti, abitudini sociali — tutto entra nel piano.

02

Sostenibilità strategica

Risultati che durano anni, non settimane. Costruiamo abitudini reali, non sprint da abbandonare al primo weekend "complicato".

03

Flessibilità reale

La tua vita sociale è un valore, non un ostacolo. Cene fuori, eventi, vacanze: tutto si integra senza distruggere il percorso.

Dai il massimo ma il tuo corpo non risponde?

Mangi "bene", ti alleni, dormi (poco) — ma la composizione corporea non cambia, l'energia cala, il recupero peggiora. Il problema raramente è la forza di volontà: è la strategia nutrizionale che non è costruita sulla tua persona.

Basta scorciatoie pericolose e miti da spogliatoio.

Cosa troverai in Areté

Un percorso nutrizionale strutturato, monitorato e integrato con osteopatia e allenamento.

Piano personalizzatoCostruito su anamnesi, esami, obiettivi reali e ritmi di vita.
Supporto continuoFollow-up regolari per adattare il piano ai tuoi progressi e contesti.
Composizione corporeaAnalisi e ottimizzazione di massa magra, massa grassa, idratazione.
Nutrizione sportivaPre, intra, post workout. Per recuperare meglio e performare di più.
Strategia antinfiammatoriaAlimentazione che supporta il recupero osteopatico, non lo rallenta.
Educazione alimentareImparare a scegliere, leggere etichette, gestire eventi sociali. Senza ossessioni.
Integrazione con osteopatiaIl nutrizionista parla direttamente con l'osteopata. Niente doppi messaggi.
Online o in studioCoaching nutrizionale a distanza con monitoraggio costante, oppure in sede.
Il cibo è il tuo primo strumento di trasformazione

Prenota la tua Valutazione Iniziale

Consulenza nutrizionale personalizzata nello studio di Segrate o online.

Personal trainer a Segrate — allenamento personalizzato

Allenamento Personalizzato:
La tua Medicina Naturale.

Esclusività, Scienza e Risultati. Il tuo Percorso di Terapia Attiva a Segrate.

Allenamento funzionale supervisionato

Allenarsi con scienza, non con improvvisazione

L'allenamento è lo strumento più potente per prevenire l'invecchiamento e stabilizzare la salute della schiena. Ma non tutti gli allenamenti sono uguali.

Se hai superato i 40 anni e cerchi un luogo dove allenarti seriamente senza il caos, la musica alta e l'approssimazione delle palestre commerciali, sei nel posto giusto.

Cosa troverai in Areté:

01
Analisi dei DatiOgni esercizio è scelto in base alla tua condizione fisica e alla tua storia clinica. Anamnesi e test approfonditi. Zero improvvisazione.
02
Ambiente RiservatoSessioni individuali in uno spazio curato e silenzioso.
03
Supervisione CostanteUn esperto costantemente al tuo fianco per garantire l'esecuzione perfetta e la massima sicurezza.

Non lavoriamo solo sull'estetica: lavoriamo sulla tua capacità di muoverti meglio, pesare meno sulle articolazioni e vivere una vita attiva e senza limitazioni.

Cosa troverai in Areté

Programmazione Personalizzata

Programmi su misura costruiti sulle tue capacità reali, obiettivi e disponibilità.

Forza e Massa Muscolare

Programmi specifici per aumentare forza e ipertrofia in modo progressivo e sicuro.

Prevenzione Infortuni

Esercizi integrati con il trattamento osteopatico per prevenire ricadute e dolori.

Coaching Atleti

Preparazione atletica per sport da combattimento e non solo.

Programmi Online

Accompagnamento online con programmazione, monitoraggio e aggiustamenti continui.

Sessioni in Sede

Allenamenti guidati nello studio di Segrate per chi preferisce il coaching diretto.

Il movimento è medicina — quando è fatto bene

Prenota la tua Valutazione Iniziale

Nello studio di Segrate o con coaching online.

Tutto ciò che vuoi sapere

Le risposte alle domande più comuni sul metodo Areté. Non trovi la tua? Scrivici.

Cosa rende il metodo Areté diverso dagli altri?
La differenza è l'integrazione reale tra le tre discipline. Non riceverai consigli isolati: osteopata e nutrizionista lavorano insieme su un unico piano costruito intorno a te. Osteopatia, Nutrizione e Allenamento integrati in un unico ecosistema per garantirti continuità di risultati a 360 gradi. Tutto in sinergia, in un ambiente esclusivo e riservato.
Come funziona la prima visita?
La prima visita è una Valutazione Iniziale approfondita. Ascoltiamo la tua storia clinica, eseguiamo test posturali e funzionali, decidiamo insieme a te gli obiettivi da raggiungere. Da lì costruiamo insieme un piano estremamente personalizzato. Dura circa 90 minuti.
Posso allenarmi anche se ho dolori cronici e problemi alla schiena?
Assolutamente sì, anzi: il nostro metodo è pensato proprio per chi ha dolori cronici o problematiche muscolo-scheletriche. Prima sblocchiamo il corpo con l'osteopatia, poi costruiamo un programma di movimento che rispetta i tuoi limiti e li supera in sicurezza. Zero improvvisazione, supervisione costante.
L'ambiente è davvero diverso da una palestra commerciale?
Sì. Areté è uno studio privato, non una palestra. Niente musica alta, niente folla, niente caos. Le sessioni sono individuali, in uno spazio curato e silenzioso, con un esperto sempre al tuo fianco. È pensato per chi ha superato i 40 anni e cerca serietà e risultati.
Offrite anche consulenze online?
Sì. Per quanto riguarda l'allenamento e la nutrizione, offriamo accompagnamento online con programmazione personalizzata, monitoraggio costante e aggiustamenti continui. L'osteopatia, invece, richiede la presenza in studio. Tuttavia seguiamo con successo, a distanza, persone con mal di schiena e altri dolori, grazie ad un percorso basato sulla terapia attiva.
L'osteopatia è coperta dal SSN?
L'osteopatia non è coperta dal SSN, ma molte assicurazioni sanitarie integrative e fondi sanitari rimborsano le sedute. Forniamo regolare fattura sanitaria detraibile dalla dichiarazione dei redditi. Verifica con la tua assicurazione le condizioni di rimborso.
Devo seguire l'intero percorso integrato o posso scegliere una sola disciplina?
Puoi accedere anche a una sola disciplina. Tuttavia, il massimo dei risultati si ottiene con il percorso integrato, perché ogni pilastro potenzia gli altri. Durante la prima valutazione capiamo insieme qual è la soluzione migliore per te.
Dove si trova lo studio? È facile da raggiungere da Milano?
Siamo a Segrate, in via Conte Suardi 49, alle porte di Milano. Facilmente raggiungibile in auto (tangenziale Est) e con i mezzi pubblici. Trovi indicazioni dettagliate e Google Maps nella pagina Contatti.
Quali sono gli orari di apertura?
Lavoriamo su appuntamento, dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00, e il sabato dalle 8:00 alle 13:00. Orari pensati per chi lavora: puoi venire prima dell'ufficio o dopo il lavoro senza correre.

Parliamone insieme

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Raccontaci il tuo obiettivo e ti aiuteremo a capire quale percorso è più adatto a te. La prima consulenza è gratuita.

IndirizzoVia Conte Suardi 49
20090 Segrate (MI)
Orari · Su appuntamentoLun – Ven: 7:00 – 22:00
Sabato: 8:00 – 13:00
Santiago — Osteopata & Trainer351 700 5245
Ivan — Biologo Nutrizionista & Trainer366 533 9627

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